Javier Peruga: Redefiniendo el Bienestar en Ruka 

Soy Javier Peruga, originario de Cataluña y apasionado por el bienestar integral. Con más de una década de experiencia como profesor de walking terapéutico, facilitador de yoga restaurativo y guía de montaña, me he dedicado a crear un espacio donde cada individuo pueda mejorar su salud física y mental mientras se reconecta con la naturaleza.

Innovación en Bienestar: Walking Terapéutico y Yoga Restaurativo

En Ruka Refugio Terapéutico, hemos redefinido el concepto de walking terapéutico al integrarlo con los principios del yoga restaurativo y el bienestar holístico. Cada sesión está diseñada para ser adaptada y personalizada, respondiendo a las necesidades únicas de cada participante, desde principiantes hasta expertos. Nuestras rutas se seleccionan cuidadosamente para ofrecer una experiencia enriquecedora que fortalezca tanto el cuerpo como el espíritu.

Recolocación Postural: Mejorando tu Alineación y Bienestar

Una de las características distintivas de nuestras sesiones es la recolocación postural. Esta técnica mejora la alineación corporal durante la marcha, optimizando el rendimiento físico y promoviendo un sentido general de bienestar y equilibrio. Al reducir el riesgo de lesiones y mejorar la calidad de vida, la recolocación postural es un componente clave en nuestras prácticas

Flexibilidad y Adaptación para Todas las Necesidades

La flexibilidad es fundamental en Ruka Refugio Terapéutico. Adaptamos nuestras sesiones para satisfacer diversos niveles de condición física y necesidades individuales. Ya sea que busques mejorar tu salud cardiovascular, aumentar tu resistencia o simplemente encontrar un momento de paz y reconexión, nuestras actividades están diseñadas para ayudarte a alcanzar tus metas personales de bienestar y superación.

Compromiso con tu Bienestar Integral

Estoy profundamente comprometido con tu bienestar integral. En Ruka Refugio Terapéutico, creemos en el poder transformador de la naturaleza y el ejercicio. Te invito personalmente a unirte a nuestra comunidad y descubrir una práctica única que combina lo mejor del walking terapéutico con técnicas avanzadas de yoga restaurativo, todo enmarcado en la belleza serena de nuestros paisajes naturales.

Descubre una Experiencia Renovadora

Ven y experimenta cómo una caminata puede revitalizar tu cuerpo y alma, brindándote una experiencia profunda y renovadora. En Ruka, cada paso que damos juntos es una oportunidad para mejorar tu bienestar total.

¡Espero con ansias conocerte y compartir contigo esta experiencia en nuestras sesiones!

 

Contribuciones del autor